De woensdagen gaan vooral over zelfontwikkeling aangezien dit zeer belangrijk is. Hoe beter jij als persoon wordt, hoe succesvoller je zal zijn in de cryptowereld!  

Goedemorgen vrienden! ☕

Vorige week hadden we het over meta learning, ofwel “leren hoe je leert”.

Dit is een van de allerbelangrijkste skills in het leven om te hebben.

Hoe beter jij kan leren, hoe makkelijker je nieuwe vaardigheden kan aanleren.

In het verlengde van dit onderwerp, wil ik het graag met je hebben over “speed reading”.

Sneller lezen zodat je sneller leert.

3 belangrijke vragen waar jij antwoord op krijgt:

1. Wat is speed-reading?

2. Hoe kan speed-reading mij helpen om slimmer te worden?

3. Hoe kan ik dit toepassen in mijn eigen leven?

🧠 Leaders are readers

Ik wil je graag motiveren om meer te lezen.

Het is namelijk dé manier om je eigen brein te verbeteren.

Wanneer je nieuwe software wilt installeren op je eigen supercomputer, dan kan dit op veel verschillende manieren. Maar de meest belangrijke is toch wel: lezen.

Je hebt hiermee namelijk toegang tot de breinen van de allerslimste mensen op aarde. Niet alleen van vandaag, maar ook die van het verleden.

Een zeer succesvol iemand zoals Ray Dalio heeft bijvoorbeeld al z’n levenslessen gestopt in het boek Principles en jij kan dit voor nog geen twee tientjes aanschaffen en downloaden in je brein.

Principles - Ray Dalio

De 28ste president van Amerika heeft een bekende quote wat hier mooi op aansluit.

Door middel van het lezen van boeken, kan je de breinen van de meest getalenteerde mensen op aarde “lenen” en hiervan gebruiken wat voor jou van toepassing is.

Jij leent als het ware nu mijn brein door het lezen van deze nieuwsbrief. Je downloadt de informatie en gebruikt ervan wat voor jouw leven van toepassing is.

En verder:

• Lezen is bijna voor alles de fundering voor wat je in de toekomst gaat leren

• Lezen is een geweldige oefening voor je brein en deze oefening maakt je brein sterker

• Lezen verbetert je geheugen. Iedere keer wanneer je leest, geef je je hersenen een work-out en hierdoor wordt je brein sterker. Het functioneert op een hoger level. Het houdt ook je geheugen goed.

• Lezen verbetert je focus. Je bent namelijk maar één ding tegelijkertijd aan het doen.

• Lezen verbetert je woordenschat. En hierdoor kom je slimmer over en hebben mensen meer respect voor je

• Lezen verbetert je vermogen om dingen in te beelden

• Lezen verbetert je begrip van informatie

• We zijn niet geboren met de capaciteit om te lezen. Dit is een vaardigheid die we tussen ons vijfde en tiende levensjaar hebben aangeleerd. En net als met andere vaardigheden, kan je deze skill verbeteren

📔 Waarom speed reading?

Ik heb net gezegd dat lezen zeer belangrijk is voor het leren van nieuwe dingen.

Stel dat je 1 boek per week kan lezen, dan lees je daarmee 52 boeken per jaar.

Dat is al zeer indrukwekkend en er zullen maar weinig mensen zijn die het je nadoen.

Maar stel dat je jouw leessnelheid kan verdubbelen…

En dat is absoluut mogelijk door middel van speed-reading…

Dan lees je 2 boeken per week en maar liefst 104 boeken per jaar.

Als je dat jaar in jaar uit zou doen, dan scheelt dat in 10 jaar maar liefst 520 boeken.

Dat is een aanzienlijk verschil en dat toont aan hoe belangrijk het is om deze skill onder de knie te krijgen.

En stel je voor dat al jouw vrienden ook 52 boeken per jaar meer lezen dankzij speed-reading, dan worden de mensen waarmee jij je omringt ook nog eens slimmer en zullen zij jouw leven ook dubbel zo positief beïnvloeden.

Ja maar Patrick … ik ben toch veel te cool om te lezen?

Ik heb daar niet het geduld voor hoor…

Nou dan kan ik je vertellen dat een getraind brein hebben het nieuwe cool is.

Voormalig president (33ste) van Amerika zei niet voor niets:

🤔 Is het een nice-to-have of een must-have?

Waarschijnlijk is de laatste keer dat je hebt geleerd “hoe je moet lezen” toen je iets van 7 jaar was.

Dat betekent dat je vandaag de dag nog steeds leest op de manier hoe je het toen leerde.

Maar we leven momenteel in een tijdperk dat de lading informatie dat op je af komt met de dag groter wordt.

We proberen al die informatie van dit moderne tijdperk tot ons te nemen met onze leesvaardigheid die we op ons 7e hebben aangeleerd. 😲 

Deze manier van lezen is helemaal niet opgewassen tegen de informatie-tsunami die we nu ervaren.

En het gat wat we hebben tussen wat er op ons afkomt en wat we kunnen lezen, is hetgeen wat stress veroorzaakt.

We hebben continu het gevoel het allemaal niet bij te kunnen benen. 😢 

💡 Hoe werkt het speed-reading?

Ik zal je uitleggen hoe ik het doe.

Voordat je begint met het lezen van een boek, bekijk je de gehele inhoudsopgave van het boek. Dit geeft je een beeld van wat je gaat lezen in dit boek.

Voordat je start met een hoofdstuk, stel je jezelf eerst 3 vragen waarop je hoopt antwoord te krijgen tijdens dit hoofdstuk.

Drie vragen die jouw focus zullen sturen, tijdens het lezen van het hoofdstuk.

Het stellen van deze vragen is zéér belangrijk om de tekst die je gaat lezen te begrijpen.

Door het stellen van de vragen, gaat het brein namelijk op zoek naar de antwoorden.

Vragen stellen = antwoorden vinden

Je geeft je brein de juiste richting mee en de focus om deze richting aan te houden.

🙋 Klein voorbeeld

Stel dat ik je uitnodig in mijn huis en ik geef je eerst een hele rondleiding zodat je globaal weet m’n woning eruitziet.

Daarna beginnen we in de woonkamer aangezien dit kamer #1 is in mijn huis.

Ik stel je de vraag: “hoeveel paarse spullen heb ik?”

Wanneer je in de woonkamer rondloopt, dan is je brein alleen maar gefocust op paarse spullen en zal het deze informatie veel beter onthouden.

Als ik je daarna vraag: “hoeveel gele spullen heb je gezien?” Dan zal je er vast een paar kunnen opnoemen maar het precieze antwoord weet je niet aangezien je gefocust was op de paarse spullen.

Zo gaat dit ook met lezen. In dit voorbeeld is:

Het huis = het boek

De rondleiding = het doornemen van de inhoudsopgave

De woonkamer = het eerste hoofdstuk van het boek

De vraag over de paarse spullen = de vraag die je aan jezelf stelt voordat je het boek leest

De 3 vragen die ik aan het begin van deze nieuwsbrief stelde, heb ik gedaan om ervoor te zorgen dat jouw aandacht naar het juiste uitgaat.

Als je erover nadenkt, dan geldt dit voor alles in het leven.

Ga je uit eten met je Tinder-date? Dan zal je aandacht gericht zijn op de vragen die je van tevoren stelt.

Heb je een zakelijke meeting voor je bedrijf? Dan hangen de resultaten af van de focus die jij jezelf meegeeft door middel van de vragen die je van tevoren aan jezelf stelt.

Door het stellen van de juiste vragen aan jezelf, zal je merken dat je veel meer nuttige informatie haalt uit hetgeen wat je doet.

Doe je dit niet, dan zal je vaak een situatie verlaten zonder nuttige bevindingen.

👉️ Gebruik je vinger

Je hebt dus een makkelijk boek voor je liggen, de inhoudsopgave gescand en jezelf 3 vragen gesteld voordat je het hoofdstuk begint te lezen.

Het volgende wat je doet, is het gebruiken van een “visual pacer”.

Dit is je vinger of een pen die je gebruikt om de woorden te volgen die je leest.

Door je vinger te gebruiken om te lezen, zal je sneller lezen. Dit komt doordat je ogen reageren op beweging.

Ons lichaam is er nog altijd op getraind om gevaar te ontdekken en wanneer je ‘s avonds laat over straat loopt en je ziet aan de linkerkant de bosjes bewegen, dan reageren je ogen daar direct op aangezien het gevaar kan betekenen.

Doordat je ogen reageren op beweging, helpt het dus om je vinger te gebruiken om te lezen.

Je zal merken dat je ogen makkelijker op de regel kunnen blijven en minder vaak verspringen.

Dit is een heel belangrijke leestip aangezien onderzoek uitwijst dat je leessnelheid met 25 tot 100% kan verbeteren door het lezen met je vinger.

Hoe meer je oefent hiermee, hoe beter je resultaten worden.

Wordt je vinger moe?

Lift dan je arm omhoog terwijl je de regels aanwijst. Je gebruikt hiermee je hele arm om te lezen en deze spieren zijn groter en zullen minder snel moe worden.

Lees je nou met een e-reader en verspringt de pagina steeds doordat je met je vette vingers op het scherm zit?

Dan werkt een pen dus heel goed. Hierdoor zal het scherm niet verspringen.

🗣️ Stop met het oplezen van de tekst

Je moest op de basisschool vast en zeker stukjes tekst hardop voorlezen in de klas.

Gezamenlijk las je met de klas een boek en iedereen kon willekeurig de beurt krijgen om een stuk voor te lezen.

In een later stadium werd er vooral gezegd dat je rustig voor jezelf moest gaan lezen. In die nieuwe situatie las je in jezelf “hardop” de tekst voor.

In het Engels noemen we dat “subvocalization” = de stem in jezelf die de woorden opleest

Wanneer je sneller wilt leren lezen, dan kan je deze manier van lezen helaas niet aanhouden.

Je kan simpelweg niet alle zinnen in je hoofd oplezen. Dat duurt te lang. In plaats van de zin woord-voor-woord te lezen, wil je de zin gewoon zien.

En dan denk je van “huh maar dan weet ik toch niet wat ik lees en onthoud ik er niks van?”

Maar Jim Kwik, de personal trainer van het brein, zegt dat mensen vooral begrijpen wat ze zien, in plaats van wat ze horen (jezelf de woorden hoort oplezen).

Jim Kwik - personal trainer voor je brein

Je kan bijvoorbeeld makkelijker iemands gezicht herinneren (zien) dan de naam van die persoon (horen).

Je hebt jezelf vast weleens horen zeggen: “Jaaa, ik weet wie je bedoelt … ik zie diegene voor me maar ik zou niet zo goed meer weten hoe hij/zij heet.”

Wat je dus doet tijdens het snel-lezen, is enkel de woorden zien en niet in jezelf hardop lezen.

Je leest door te kijken en niet door te lezen.

Aan het begin zal je minder onthouden van wat je “leest” maar hoe vaker je dit oefent, hoe beter dit zal gaan.

De woorden die staan in een boek, zijn er om gedachten en beelden over te brengen naar de lezer.

En wanneer je naar de zinnen kijkt, in plaats van ze woord-voor-woord te lezen, ben je sneller in staat om het materiaal te visualiseren.

Uiteindelijk zal je merken dat je door het zien van de woorden, beelden krijgt in je hoofd die als het ware als een film worden afgespeeld.

Je zinnen woorden afbeeldingen en je boek wordt één grote film die zich afspeelt.

Merk je dat je het lastig vindt om de zinnen te zien in plaats van te lezen?

Tel dan hardop terwijl je naar de tekst kijkt. Hierdoor kan je niet én naar de tekst kijken én hardop voorlezen in je hoofd.

💪 Oefenen en oefenen

Het boek is je sportschool en het lezen is het doen van oefeningen.

Wanneer je naar de sportschool gaat dan verwacht je niet van je spieren dat ze groeien wanneer je lekker rustig aan doet.

Je wilt jezelf een klein beetje pushen. En je pusht jezelf met lezen wanneer je jezelf dwingt sneller te lezen.

Door dit te doen, train je je “lees-spieren” en wordt het snel-lezen steeds makkelijker.

“What was once hard, becomes now easy”.

Verder begint het allemaal met het geloven in dat het kan. Wanneer mensen denken dat ze niet sneller kunnen lezen, dan zullen ze dit ook niet kunnen.

Bron: QuoteFancy

Wanneer mensen wel geloven dat je én je snelheid van het lezen omhoog kan gooien én je lees-begrip omhoog kan gooien, dan kunnen ze dit ook daadwerkelijk.

Reading efficiency = reading rate (snelheid) x reading comprehension (begrip)

Tip: gebruik Baroque Music.

Baroque music is gecomponeerd door Bach, Handel en Telemann. Deze muziekstijl heeft 50-80 beats per minuut.

Het wordt makkelijker om goed te kunnen concentreren. Het leren van nieuwe woorden, het onthouden van kennis en het lezen is zeer effectief met deze muziek.

✍️ Oefening

Hieronder staat een goede eerste oefening om te starten met speed reading.

Volg de volgende stappen:

1. Pak een boek erbij die makkelijk te lezen is. Dus geen ingewikkeld Engels studieboek van je universiteit

2. Lees op een normaal tempo met je vinger als visual pacer en doe dit 4 minuten lang. Gebruik hiervoor de timer op je telefoon. Markeer voor jezelf tot waar je bent gekomen na deze 4 minuten. Dit is jouw finish-lijn.

3. Tel hoeveel woorden er in één zin zit en tel daarna het aantal regels dat je hebt gelezen. Doe het aantal regels x de hoeveelheid woorden op één regel en hiermee heb je het aantal woorden dat je hebt gelezen berekend. Deel dat aantal woorden gedeeld door 4 en je weet hoeveel woorden je momenteel per minuut leest.

4. Haal 1 minuutje van je timer af en zet je nieuwe alarm op 3 minuten. Lees hetzelfde stuk opnieuw en zorg ervoor dat je de finish-lijn behaalt in 3 minuten. Dit betekent dat je sneller moet lezen. 

5. We gaan je leessnelheid nu nog meer verhogen. Zet je alarm op 2 minuten en doe precies hetzelfde. Zorg ervoor dat je dezelfde finish-lijn nu binnen 2 minuten haalt. Het is niet belangrijk of je de tekst ook daadwerkelijk begrijpt. Het gaat nu enkel om het bereiken van de finish-lijn binnen 2 minuten.

6. Nu de allerlaatste keer. Zet je timer op 1 minuut. Doe je best om de finish-lijn te bereiken binnen 1 minuut. Dit zal lastig zijn, maar het is zeker mogelijk! Opnieuw is het niet belangrijk dat je ook daadwerkelijk de tekst begrijpt en ja je leest hetzelfde stuk opnieuw. Het gaat enkel om de snelheid.

7. Oké de laatste stap. Zet je timer weer terug op 2 minuten. In plaats van dat je nu hetzelfde stuk opnieuw leest, begin je met lezen vanaf jouw finish-lijn. Start vanaf je finish line en lees een nieuw iets.

   1. Lees op een comfortabele snelheid en zorg dat je de tekst ook begrijpt.

   2. Check opnieuw hoeveel woorden je hebt gelezen en deel dat aantal woorden gedeeld door twee. Dit is jouw nieuwe leessnelheid. De kans is groot dat het sneller is dan wat je bij stap 1 hebt gedaan. Dat komt doordat je nu gewend bent aan het lezen op een hoger tempo.

❌ 3 onwaarheden speed-reading

#1 - Snelle lezers begrijpen de tekst niet goed

• Dit is niet waar. Snelle lezers hebben juist een beter begrip van de tekst die ze lezen 

• Het belangrijkste voor een goed begrip van de tekst, is concentratie. Sommige mensen lezen zo langzaam dat je brein verveeld raakt en ondertussen iets anders wil doen. Een verveeld brein kan zich niet goed concentreren.

• Door sneller te lezen, houd je je brein meer gestimuleerd en merk je dat je meer gefocust bent en de tekst ook beter begrijpt en daardoor blijft hangen.

#2 - Snel-lezen is lastiger en je moet er meer moeite voor doen

• Het is juist zo dat snel-lezen minder moeite kost. Dit komt vooral doordat snel-lezers zelden een zin opnieuw hoeven te lezen.

  • Normale lezers vergeten vaak waar ze op de regel zijn en lezen daardoor zinnen opnieuw wat veel moeite kost.

  • Snel-lezers zijn geconcentreerd en vliegen door de tekst heen.

#3 - Snel-lezers kunnen het lezen zelf niet meer waarderen

• Een van de beste dingen voor een getraind lezer is dat ze de flexibiliteit hebben.

• Ze hebben de optie om heel snel door saai en niet-boeiende teksten te gaan en wat langzamer te gaan bij belangrijke informatie.

🔥 Voor als je meer hierover wilt leren

• Video van Jim Kwik over Speed Reading

• Boek: Limitless van Jim Kwik

❤️ Dat was hem weer!

Bedankt voor het lezen en ik zie je volgende week!

Heb je feedback voor me of wil je simpelweg wat zeggen/vragen?

Geef dan hieronder aan wat je van de nieuwsbrief vond en laat in het scherm dat opent een opmerking achter.

Ik lees alle opmerkingen en vragen die binnenkomen, ook die van jou!

Met successvolle groet,

Patrick Suiker
AllesOverCrypto
De Crypto Opleider van Nederland

*PS - Zit je steeds in de munten die minder hard stijgen dan de rest? Kom dan deze week naar onze gratis online training waar ik je uitleg hoe je de allerbeste munten vindt

❤️ Ik hoor graag van je!

😃 Greep uit de reacties van vorige week

Dennis ❤️

Interessant! Ben benieuwd wat je graag anders wilt aanpakken! 🙂 

Robert ❤️

Wat een mooie comment, dank je wel! Haha en het klopt wel inderdaad. Steeds wanneer ik iets nieuws leer, dan denk ik direct aan iemand die er baat bij heeft en ik het dus aan moet vertellen 😆 

Krijg gratis producten

Nog maar referral(s) en je krijgt gratis !!

Vind jij dit een fijne nieuwsbrief en denk je dat je vrienden en collega’s er ook veel aan zullen hebben? Je krijgt gratis producten wanneer mensen dankzij jou lid worden van deze nieuwsbrief!

Momenteel heb je referral(s) en dat betekent dat je nog maar referral(s) extra nodig hebt voor !!

Dus deel jouw unieke link met je vrienden en dan krijg je binnenkort een mooi product:

Ben je benieuwd welke gave cadeaus je nog meer kan verdienen? Bekijk dan jouw persoonlijke pagina.